# Le règlement : 

 

1 - Le défi : Le " Caprunale Express Trail Record " est une course individuelle contre la montre dont le but est d’établir un record personnel sur le parcours référence du chemin de la transhumance ( Montestremo - Refuge de Puscaghja ).  Le « Caprunale Express Trail Record » n’est pas une épreuve officielle inscrite au calendrier de la fédération, mais un « défi entre athlètes et copains de montagne ». Aucune organisation n’est présente sur le parcours qui s’effectue sous votre seule responsabilité. Ce défi vient d'être relancé en la mémoire de Dominique FLORI, ancien gardien du refuge de Puscaghja.

 

2 - Le parcours : Le " Caprunale Express Trail Record " est un trail de 11km avec une dénivelé positive de 1160D+ et une dénivelé négative de 400D-. Il se déroule sur sentier entièrement balisé (orange/ mauve). Départ du hameau de Montestremo de la place Camille Spinosi ( fin de la route ), ascension du col de Caprunale à 1330 mètres d'altitude, arrivée au refuge de Puscaghja. 

 

3 - Accessibilité : Vous pouvez effectuer cette tentative seul ou accompagné. Cependant, le " Caprunale Express Trail Record " est une course en montagne sur sentier technique avec un fort dénivelé en peu de kilomètres, ce qui nécessite une très bonne préparation physique et sportive. Le seul plaisir du bel effort doit guider votre participation au « défi ». A fin que le record soit officiel, regarder les détail dans la rubrique du dessous ( Inscriptions ).

 

 

4 - Inscriptions : Pour effectuer une tentative de record, afin qu'il soit valider il faut impérativement remplir la fiche d'inscription et l'envoyer par e-mail maximum 6 jours avant à l'adresse indiquée sur la fiche. Le défi est gratuit pour tout le monde.

 

         

5 - Materiel : Le materiel nécéssaire à avoir je jour de la tentative de record du " Caprunale Express Trail Record " : Une paire de chaussure adapté au trail running, un équipement adapté au terrain et à la chaleur, avoir des affaires de rechanges pour l'après course, apporter une gourde porte materiel, avoir un telephone en cas d'accident. 

 

6 - Les classements : Un classement avec tout les "temps" et résultats effectués tout le long de la saison 2014 seras mis en ligne régulièrement sur notre page facebook. Celle-çi seras close à la fin Octobre ( fermeture du défi ). Un classement général comptant aussi les résultats des 3 dernières années seras mis à jour

 

7 - Récompenses : Une récompense "surprise" seras offerte à chaque fois que le record est battu. Ainsi qu'un diplôme de validation avec le temps exacte effectué sur le parcours.